Kudret narı, farklı isimlerle anılan ve mide dostu olarak bilinen bir meyvedir. Asırlardır tükenmeyen botanik bir meyve olarak tanınır. Kabakgiller familyasından olan bu bitki, tırmanıcı ve ince gövdeli bir yapıya sahip olup, bir yıllık bir bitkidir. Yaprakları saplı olan bu bitkinin meyvesi olgunlaştığında birbirinden ayrılır. Kudret narı bitkisinin meyvesi 9-12 cm uzunluğunda ve 5-10 cm enindedir; dış yüzeyi çıkıntılı olup, uca doğru sivrilen bir yapıya sahiptir. Kudret narının meyvesi ilk olarak yeşil renkte oluşur; olgunlaşma sürecinde hafifçe sararır ve tam olgunlaştığında altın sarısı rengini alarak içeriğinde 20-30 adet fasulye benzeri kırmızı tohumlar oluşturur. Bu bitki genel olarak Hindistan'da yetişir. Ancak Afrika ve Asya'nın tropikal iklimine sahip bölgelerinde de yaygındır. Ayrıca Türkiye ve İtalya gibi Akdeniz iklimine sahip bölgelerde de yetişir. Türkiye'de özellikle Yalova ve Bursa'da bulunur. Sonbahar aylarında toplanan bu meyve taze olarak tüketilebileceği gibi yağı ve macunu da yapılmaktadır.

Kudret narı, birçok mide rahatsızlığına iyi gelmesiyle bilinir. Kudret narının faydaları aşağıda sıralanmıştır:

Kudret narı, şeker hastalığına iyi gelmekte olup, hastalığın ilerlemesini durdurur. İçeriğinde bulunan dört madde, şeker hastalığına karşı etkili olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır. Kudret narı, şeker hastalığının yanı sıra birçok sağlık sorununa da iyi gelir. Kudret narının kullanımı, doğal bir ilaç etkisi göstererek hastalıkların tedavisinde yardımcı olur.

Kudret narı nasıl kullanılır diye soracak olursak, bu bitki taze olarak mevsiminde dalından koparılarak ya da toplanan meyvelerin saklanması ile macun ya da yağ yapılarak kullanılabilir. Günlük olarak 50-100 miligram kudret narı suyu tüketilmesi önerilir ya da kudret narı suyu yerine günde 100 gram kadar meyvesi yenilebilir. Genellikle balla ya da zeytinyağı ile karıştırılarak tüketilir. Sabah, öğlen ve akşam yemeklerinden önce birer tatlı kaşığı tüketilmesi faydalıdır çünkü kişiyi tok tutar.

Yukarıda belirtilen rahatsızlıklarla karşı karşıya olan kişilerin bu meyveyi tüketmesi çok faydalıdır. Mevsiminde ya da mevsiminde toplanan meyvelerin saklanması ile elde edilen karışımların tüketilmesi önerilir. Ancak kudret narının aşırı tüketilmesi yan etkilere yol açabilir, bu nedenle ölçülü kullanılması önemlidir.